하루 6000보 걸어라, 무릎 관절염 사라진다(코메디닷컴, 권순일, 2015.10.24)6000보 이상 걸어야… 하루에 3마일(약 4.8㎞), 걸음수로 따져 6000보 이상을 걸으면 무릎 관절염을 막는데 도움이 되는 것으로 나타났다. 또 무릎 관절염으로 고생하는 사람들도 꾸준히 걷기를 하면 2년후 상태가 훨씬 호전되는 것으로 조사됐다.미국 보스턴대학교 연구팀은 '관절염 치료와 연구 저널'에 발표한 논문에서 이런 연구결과를 발표하고, 무릎 관절염을 앓고 있는 환자들은 만보기를 지니고 걸음걸이를 계산
두 번째 스승: 알라라 깔라마"태양족의 달과 같은 고따마 싯닫타 수행자는 평온함을 즐기고 있는 알라라 깔라마 선인을 찾아갔다. 선인은 말하였다. "오! 훌륭하십니다. 그대여. 위풍당당한 코끼리가 묶인 밧줄을 끊듯이, 애정의 얽매임을 끊고 왕위도 버리고 출가하신 것을 알고 있습니다. 왕이 늙어서 왕위를 자식에게 물려주고 숲으로 간 것은 놀랄 일이 아닙니다. 그러나 감각적 쾌락에 빠져들 젊은 나이에 왕궁의 호화로운 삶을 즐기지 않고 떠나온 그대는 참으로 놀랍습니다. 그대는 이 높은 가르침을 이해하기에
만병통치’ 매실의 7가지 효능 1. 매실은 몸속의 독을 제거해줍니다. 오래 전부터 3독을 제거한다고 알려져 왔다. 3독이란 음식물의 독, 물의 독, 핏속의 독을 일컫는다. 가공식품에 길들여진 현대인들은 알게 모르게 인체에 유해한 독소들을 섭취하고 있다. 매실 속에 함유된 피크린산은 간과 신장의 기능을 활성화시켜 몸의 해독과 배설을 돕는다. 따라서 식중독, 배탈 등 음식으로 인한 질병 치료에 효과적이며 숙취와 피로 회복에도 좋다. 각종 비타민과 무기질은 암을 예방 치료
.bbs_contents p{margin:0px;} 운동은 크게 전신의 근육을 동시에 사용해서숨이 찬 유산소운동, 근육을 주로 강화해 땀이 나는 근력운동, 그리고 관절을 유연하게 하는 유연성 운동 등 세가지로 나눌 수 있습니다. 고령자를 포함한 우리 국민이 가장 많이 하는 운동은 걷기입니다.걷기는 평탄한 길을
충격보도 대한민국의 현실일본 변호사협회 회장 "겐지!"..한국은 "사채업자"나라 "데스까?"..야쿠자 대부업 이용자 수는 250만 명에 이르고, 빌려쓴 돈은 11조원이 넘는다. 한국 대부업 시장을 야쿠자 대부업체들이 장악하고있다. 사채놀이를하는 일본 야쿠자들에게한국은 좋은 먹이감이다. 일본 사채시장 이자는 18%이하다. 한국은 최고 44%까지 받을 수 있기 때문 이다. 게다가 세금은 절반수준 이다.역시 한국은 사채업자를 위한 최고 나라다. OECD 국가 중 최고다. 정부는 말한다. 글로벌 시대라고
時局協議会資料収集班１班 日蓮正宗と戦争責任 はじめに 今年（平成３年）３月２７日の聖教新聞にシンガポール「連合早報」コラムニスト陸培春氏の「”軍国主義”加担の反省なき宗門 学会に息づく健全な国際感覚」との記事が掲載された。 陸氏は「仏教教義の詳細にコメントしうるものではない。」と述べておられるので、日蓮正宗信徒ではないと思われる。したがって、今回の創価学会の教義違反問題について、正しい理解をしていただけるかどうか不安があるが、一応この問題について考えてみたい。 １．陸氏に渡された資料 まず、今回の問題について、陸氏に渡され
일본 TV에서 방영했던 내용을 요약해 봅니다.제목은[이런 저런 역할이 있었다 – 불상계 캐릭터 열전] 불 상 의 그 룹 나 누 기1.여래석가여래,대일여래,아미타여래,약사여래 등등2.보살미륵보살,관세음보살,지장보살 등등3.명왕부동명왕,금강야사명왕,대위덕명왕 등등4.천비사문천,제
상식을 뒤집는 허정 박사의 건강명언 20가지! 허정 박사님은 대통령직속 보건의료 자문담당의로 서울대 보건대학원장을 지내신 건강 전문가예요. 우리가 일반적으로 아는 건강 상식과 반하는 의견을 많이 발표해서 논란이 있죠~^^;; 허정 박사님이 남긴 건강에 관한 명언들을 소개해 드릴께요~ 1. 닭고기닭고기는 어떤 병에도 나쁘지 않다. 당뇨병이나 고혈압 등에 닭고기가 좋지않다고 하나 근거는 없다.한방요법 때도 특별히 닭고기를 가려야할 이유가없다. 2. 우유우유 마신 뒤의 설사를
24시간 물 건강 생활법, 하루에 7잔 이상 마신다!물은 어떤 물을 마시는가도 중요하지만 어떻게 마시는지가 더 중요하다. 하루에 7~8잔 마시라고 하는데 언제 마시면 가장 좋은지, 하루의 생활을 따라가며 구성해본다. ◆ AM 07:00 기상 직후 물 한 잔기상 직후 물을 한 잔 마시면 밤새 축적된 노폐물을 용해시켜 몸 밖으로 배출시키므로 체내의 신진대사를 촉진시키고 원활한 혈액순환을 도우며 신장의 부담을 덜어준다. 더욱이 배설 기능이 강화되어 변비 예방이나 치료는 물론 하루의 컨디션을 가
성월스님 "진실 규명해 명예 지키겠다" "과학적 검사 등 적극 협조…법적 조치 진행"범계 의혹을 받고 있는 조계종 제2교구본사 용주사 주지 성월스님이 15일 "진실을 규명해 명예와 권위를 지키겠다"며 "과학적 검사를 비롯해 진실을 규명하기 위한 모든 조사에 적극 협조하겠다"고 밝혔다. 즉각적인 법적 대응도 시사했다.성월스님은 용주사중진비상대책위원회가 지난 4월과 6월, 금권선거 및 범계 의혹을 제기하고 사퇴를 촉구해왔음에도 그간 침묵으로 일관해 왔다. 이에 용주사 신도들은 9월 '효찰대본
불꽃처럼 살다간 일본선사 혜춘(慧春)비구니 ( 1350년경 일본의 고승)-----------------------------------------------------------------1. 고운 얼굴을 태우고 출가하다. ... 찬 눈이 휘날리는 어느 추운 겨울날
鹿野苑(녹야원)의 사슴착한 어린이 여러분 안녕하십니까.오늘은 사슴의 무리를 지키고 人間(인간)의 임금님을 바른 마음으로 인도한 사슴의 이야기를 하겠습니다.옛날 印度(인도)의 波羅奈國(파라나국)에 두 마리의 사슴에게 통솔되던 두 개의 사슴 집단이 平和(평화)롭게 살고 있었습니다. 그러나 그 나라의 임금님은 梵摩達王(범마달왕)이라 하여 사냥을 대단히 즐기는 사람이었습니다. 어느날부터 그 임금님의 部下(부하)와 함께 모두 손에 활을 갖고 말을 타고서 사슴 사냥을 하였습니다. 사람들은 恐怖(공포)에 떨면
노잣돈착한 어린이 여러분 안녕하십니까? 잘 지내셨습니까.오늘은 자신의 사랑스러운 아이를 잃은 어머니의 이야기를 하겠습니다.옛날 사이가 좋은 어느 부부가 있었습니다. 그런데 오랫동안 아이가 생기지 않았습니다. 그래서 두 사람이 부처님께 기원한 결과 건강한 남자아이를 얻었
