양파 건강학양파-하루 반 개씩 먹자! 비싼 藥보다 낫다!가족 중에 고혈압으로, 만성피로로 늘 고생하는 사람이 있다면 오늘 당장 식탁 위에 양파를 주인공으로 올려보자.양념처럼 자주 쓰는 재료지만, 주재료로 활용하면 독특한 별미가 될 뿐 아니라 다양한 약효까지 누릴 수 있
인체에서 호흡을 담당하는 폐는 한번 손상되면 회복하기 어려운 장기다. 일반적으로 폐 기능은 75% 이하로 떨어져도 생활하는 데 큰 불편을 못 느낀다. 걷거나 움직일 때 숨이 차기 시작하면 이미 50%까지 손상됐다는 의미다. 자각이 늦은 만큼 조기 발견도 힘들다. 또한 자각하고부터는 증상이 악화되는 속도가 빨라진다. 폐와 관련한 질환은 크게 폐렴, 결핵, 만성폐쇄성폐질환, 폐암 등 4가지로 구분된다. 이런 폐질환의 원인으로는 흡연과 매연, 미세먼지, 세균과 바이러스 등이 꼽힌다
올해도 역시 6월부터 무더운 날씨가 계속되고 있는데요.무더운 여름 시원한 아메리카노 한잔 마시면 갈증이 해소되죠!그럼 커피의 효능에 대해서 알아볼까요^^1. 뇌 활성화 기억력 향상, 기억력 증진에 효과적입니다. 그 이유는 도파민과 아드레날린 성분이 있어서 머리를 써야
암 투병 중 착각을 하거나 시행착오를 겪는 것들암 진단을 받고 난 후 환자와 보호자가 가장 많이 착각을 하고 시행착오를 경험하는 것들이 있습니다. 생전 처음 접하는 암과 어떠한 방법으로 싸워야 할지 당황스럽고 전문 의료 지식이 부족하고 생소한 질병이다보니 많이 당황 스
시기 : 5월 말경이 가장 좋음뇌졸증으로 쓰러지지 않는 비법뇌졸증은 (우리나라에서는 흔히 중풍이라고 부릅니다) 뇌혈관이 막히거나 [뇌경색]. 또는 그 반대로 뇌혈관이 터져[뇌출혈], 뇌손상을 일으키고 따라서 뇌 기능이 저하되어 갑자기 쓰러지거나, 마비 등의 증상이 나타
대장암 위험에서 벗어나는7가지 습관 현재 우리나라 남성의 대장암 발병률이 아시아 1위, 세계 4위로 나타났다고 합니다. 이처럼 대장암 유병률이 높은 것은 한국의 대장암이 '생활습관병' 에 가깝기 때문입니다. 건강은 건강할 때 지켜야합니다. 특히 장 건강관리는 ...●
금융소비자연맹(이하 금소연, 상임대표 조연행)은 동부화재(사장 김정남)이 질병수술비 약관조항을 ‘아전인수’식으로 해석하여, 당연히 지급해야 할 수술비지급을 거부하고, 외부에 알리지 않으면 비공식적으로 지급할테니 합의하자고 회유하며, 설계사 신분으로 금융감독원에 민원을
당뇨병환자는 무슨 공을 연마하며 좋은가?당뇨병은 몸에 인슐린분비의 결핍으로 탄수화물 대사문란을 일으켜서 생긴다. 주요증상은 혈당과 요당이 비정상적으로 높아지므로 갈증이 나고 물을 많이 마시며 쉽게 배가 고파지고 식사량이 많으며 소변이 많다. 이렇게 3가지가 많은 것이 당뇨병 대표증상이며 이는 허와 열로 일어난 장음(腸陰)부족 현상이다. 당뇨병 역시 심경, 즉 정서와 연관되며 마음이 긴장하고 불안하거나 성급할 때 쉽게 발작한다.기공치료방법은 순복식 호흡과 방송공이 치료효과가 비교적 좋다. 일반적으로
■ 중년의 보약, 생강의 효능 ■1. 우울증생강차를 꾸준히 먹어주면 우울증 예방에 좋습니다.2. 소화불량생강은 소화흡수능력을 강화시켜줍니다.3. 천연진통제아파서 진통제가 필요한데 진통제가 없다면 생강을 먹어주면 효과가 있다고 합니다.4. 부기몸 안 수분을 유지시켜주고
■ 건망증 자가진단법, 건망증에 좋은 음식들 ■※건망증 자가 진단테스트1. 가스불이나 전깃불을 끄는 것을 잊어버리는 경우가 자주 있다.2. 아침에 생각한 일이 오후에 기억나지 않는다.3. 이야기하는 도중 알고 있던 사람이나 물건의 이름이 생각나지 않는다.4. 이야기하는
■ 몸이 나에게 주는 이상신호 23가지 ■우리몸은 어디엔가 이상이 있다면 계속해서 신호를 보내게 됩니다.하지만 보통의 사람들은 대수롭지 않게 그냥 넘겨버리죠.하지만 이것은 분명 우리몸 어딘가가 이상이 있다는 증거일 수 있습니다.몸이 나에게 주는 이상신호 25가지 확인해
5분만에 꿀잠 자게 해주는 초간단 '지압법' 평소 불면증에 시달렸다면 잠이 오지 않는 괴로움에 밤마다 몸무림친 경험이 있을 것이다.잠이 보약이라는 말이 있듯 숙면을 취해야 활기가 돋고 몸이 건강해지기 마련이다.불면증으로 고통 받고 있는 사람들을 위해 5분만에 잠들 수
1. 스트레칭아이들이 아침에 하는 행동을 유심히 관찰해보면 어른들과 비교가 됩니다.어린이들은 잠자리에서 일어나면 길게 하품을 하며 몸을 뒤트는 자세를 취하는 등 잠을 완전히 깨기까지 '워밍업'을 합니다.반면 어른들은 알람이 울리자마자 잠자리에서 일어나 핸드폰을 잡거나 커피를 마십니다.이렇게 하는 대신 단 1분이라도 스트레칭을 하는 시간을 가져야 합니다.이런 스트레칭을 꾸준히 하면 신체적, 정신적 지구력이 향상된다는 연구가 있습니다.2. 핸드폰을 멀리하라스마트폰 등 핸드폰을 잠자리 곁에 두고 알람
* 중풍과 치매는 가장 걸리기 싫은 병이다. * 루즈벨트, 스탈린, 처칠, 닉슨, 데처, 태조, 박경리, 박춘석 모두 중풍으로 사망하였다. * 중풍은 풍(風)한(寒)습(濕)이 원이 되어 생기는 병이다. * 화기역상-울화병과 스트레스가 상승하는 현상. * 기허증-체력이 떨어지는 현상. * 풍(風)은 모든 병의 근원이 된다. * 한(寒)은11월과12월에 가장많이 오는 증상으로 &
[종아리 마사지]✔종아리를 만져보기만 해도 자신의 건강 상태를 알 수 있고, 하루 5분씩만 주물러도 몸이 따뜻해지면서 면력력이 5배 높아진다. 종아리마사지를 실천한 사람들의 체험 후기입니다 ✔하루 5분 정도 마사지를 했더니 3일 만에 혈압수치가 20이나 내려갔습니다. (60대주부) ✔두 살짜리 딸이 잠투정이 심해 애를 태웠었는데, 종아리를 주물러 주었더니 2분 만에 쌔근쌔근 잠이 들었습니다. 지금은 제 스스로 다리를 내밀며 주물러달라고 하네요. (30대회사원) ✔심근경색으로 쓰러진 후
