올해도 역시 6월부터 무더운 날씨가 계속되고 있는데요.

무더운 여름 시원한 아메리카노 한잔 마시면 갈증이 해소되죠!

그럼 커피의 효능에 대해서 알아볼까요^^

1. 뇌 활성화

기억력 향상, 기억력 증진에 효과적입니다. 그 이유는 도파민과 아드레날린 성분이 있어서 머리를 써야 할 일이 있을 때 마시면 좋습니다. 그래서 피곤할 때 마시면 졸음이 가시는 거죠~

2. 체중감량 다이어트

커피 안에 함유된 카페인은 이뇨작용으로 몸 안에 노폐물을 배출시키고 신진대사를 원활하게 지방을 태우는데 효과적이라 많은 여성들이 식후에 아메리카노를 찾고 있죠~ 커피는 다이어트의 보조제와 같은 역할을 합니다.

3. 심리적 안정

하루 3잔 이내로 커피를 마시면 우울증에 걸릴 확률이 30% 이상 낮아집니다. 그래서 심리적 안정 효과와 건강적 측면에서 당뇨와 통풍 예방에 효과적입니다.

이 외에도 많은 커피의 효능이 있지만 모든지 넘치는 것은 부족한 것 보다 못한거 아시죠~?

매일 매일 생기있는 하루를 위해 일일 한잔이면 좋을 것 같아요^^

한가지 팁!! 퇴근 후 소주가 생각날 때 아메리카노에 소주를 섞어마시면 기가 막히게 맛있습니다.

그럼 다들 더위먹지 않게 조심하세요~!