구강 궤양의 치료 및 예방

이 문제에 대해 이야기 하자면, 이해해야할 가장 중요한 것중 하나는 구강 궤양은 입안에 생기는 궤양이나 열린 상처의 한 종류라는 것이며, 아주 아프다는 것이다. 구강 궤양은 흰색 혹은 노란색일 수 있으며, 보통은 연한 붉은색 공간으로 둘러쌓여 있다. 이 궤양은 바이러스 감염으로 인해서 생길 수도 있으며, 때로는 정확한 원인을 알 수 없는 경우도 있다.
치과 치료 혹은 혀나 잇몸을 실수로 깨물었을 경우 입 안에 상처가 생겼을 때에 주로 발생하기 때문에 이 궤양들은 몸의 면역 (혹은 방어) 시스템에 문제가 생겼다고도 연관지을 수 있다. 이 구강 궤양들을 어떻게 치료하고 예방하는지, 원인은 무엇인지를 이 기사를 읽고 알아보기 바란다.

구강 궤양이 왜 생기는 것일까?
•감정적 스트레스
•비타민 및 미네랄 섭취 부족. 여기에는 다음 성분이 포함된다: 철분, 엽산, 비타  민 B12.
•호르면 변화
•생리 주기

남자건 여자건 누구나 구강 궤양을 앓을 수 있다, 하지만 이 병은 여자에게 더 일반적이며, 특정한 경우 유전적 이유일 수 있다.

증상으로는…
•붉은 고통스러운 점, 나중에 궤양으로 변한다
•노란 빛이 나는 궤양
•불편하고 때로는 열도 난다
궤양의 고통은 보통 약 7일에서 10일간 지속되지만, 궤양의 크기에 따라 심지어는 3주간 계속되는 경우도 있다.

구강 궤양을 예방하는 방법은?

이 구강 궤양을 예방하는 방법중 하나는 충분한 비타민과 철분을 섭취하는 것이다. 이 성분들은 동물성, 식물성 단백질에서 풍부하게 발견된다.
•비타민 B2. 이 비타민이 부족하면 입과 피부의 구석이 갈라지기 시작한다. 빵, 전곡, 녹황색 야채, 우유에 함유되어 있다.
•비타민 B3. 이 비타민을 섭취하면 구강 질환을 예방하는데 도움이 된다. 붉은 살,  흰 살 고기와 우유, 유제품, 계란에 함유되어 있다.
•엽산. 이 영양소가 부족하면 구강 궤양뿐만 아니라 빈혈까지 발생할 수 있다. 하지만, 엽산을 과다복용하는 것은 해로울 수 있으므로, 영양제는 의사의 권고에 따라 복용하는 것이 좋다.
•비타민 B12. 이 비타민의 필요분을 얻으려면 해산물, 고기 및 유제품등의 동물성 음식 섭취가 권장된다.
•비타민 C. 이 비타민의 결핍은 구강 궤양을 유발하지는 않지만, 잇몸의 출혈을 일으킬 수 있다. 비타민C가 풍부한 음식은 감귤류 과일과 다른 과일 및 야채들이 있다.
•도움이 되는 두 종류의 음식이 있다; 한 종류는 유산균이며 다른 한종류는 오메가 3가 함유된 식품이다. 둘다 항균 효능이 있으며, 추가적으로 켄터키 대학의 연구결과는 이 두 식품이 항생제 기능을 할 가능성이 있다는 사실을 보여 주었다. 먹어야지만 도움이 되는 음식의 장점은 취하고, 인공적으로 강화되거나 조작된 음식은 피할 수 있다. 천연 유산균을 함유한 식품은 신선한 요구르트와 발효된 유제품이다. 오메가3이 풍부한 식품은 생선, 해바라기씨, 견과류 등이 있다.

기억할 점…

영양분이 부족한 식사를 하고 있다면, 이런 궤양을 겪을 가능성이 높으며, 이로 인한 통증과 불편함을 완화할 방법을 이야기 하는 것도 중요하다.
미국 치과 의사회는 대부분의 경우 이런 궤양은 자연스럽게 없어진다고 하지만, 이 증상을 더욱 빠르게 호전시킬 수 있는 방법이 있다.
•구강 궤양을 위한 특정한 종류의 구강세척제가 일반 상점에서 판매되고 있지만, 좀 더 순한 종류를 추천한다.
•집에서 만드는 구강 세척제는 소금 혹은 베이킹소다를 물과 섞어서 쉽게 만들 수 있다.
•또다른 방법은 물과 과산화수소를 섞는 것으로, 이 혼합물을 면봉으로 찍어서 궤양 부위에 직접 바른다.

이 모든 방법들을 더 빠른 회복을 위해서 필요한만큼 자주 사용할 수 있다.

유시문 기자